【体験レポ】太りにくく痩せやすい体の土台づくりに! 体幹を鍛える「筋膜・腸腰筋ストレッチマッサージ」

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いくつになってもしなやかで美しい体のシルエットを維持して、毎日の生活を生き生き過ごしたいものですよね。ただし、体型維持や美容のケア……どれもこれも日常に取り入れようとなると、なかなかむずかしい! 今回は仕事に子育てに、毎日をがんばる女性にとって強い味方となる最新コースのご紹介です。

現在は「サラダ自由が丘本店」のみで受けることができる「筋膜・腸腰筋ストレッチマッサージ」は、柔道整復師医学博士とエステティック講師が開発した2018年大注目のコースです。上半身と下半身をつなぐ大事な「腸腰筋(ちょうようきん)」を適度に刺激することで体感バランスを整え、 基礎代謝を向上し、太りにくく痩せやすい体の土台づくりをかなえるのだとか。

他にも、基礎代謝をよくすることで消費エネルギーを上げたり、腸の働きを活性化することで便秘の解消や冷え、むくみの改善をしたり、さらには腸腰筋のストレッチに姿勢の改善など、期待される効果は、女性にとって嬉しいことばかり。

お話をうかがった効果のなかでも、日々のデスクワークで崩れがちな姿勢が気になっていた私は「姿勢の改善」効果を期待し、施術開始です。

心地よいBGMと、ほどよく温められたベッドで一気にリラックスモードに。まずは背中やウエスト、ヒップ、足周りなどの腸腰筋の関連筋肉をストレッチとマッサージでほぐし、血流を促します。はじめに周囲の血行をよくすることで、腸腰筋をストレッチした際の効果を、より高めることができるそうです。

さて、今回施術をしてもらった手技のなかでも少しだけ緊張したのが、腸へのダイレクトなマッサージ。骨盤や内臓を正しい位置に調整し、腸の働きを活性化させてくれるのだそう。お腹をおされることで強い痛みがあるのではないかと緊張していましたが、実際は痛みもなく、気持ちいいと思ったほどでした。

最後にヒップのストレッチ、股関節の回転、骨盤の調整をおこない、約40分の施術は終了。全体を振り返ると、優しく揉みほぐすような手技の心地よさへの満足感。加えて、普段運動をしていない分、ダイナミックに足全体を動かしたことで、足の疲労感がとれた実感がありました。

効果を見る前に、こちらのコースで「これでもか!」というくらい、たっぷり使用してもらえる、脂肪を分解し、血行を良くして引き締めを促進し、さらに美肌成分も配合された痩身に特化したボディ美容液「フォルマ ボディスフィアセラム R」のご紹介を。

目的の腸腰筋のマッサージに加え、このボディ用美容液による外からのケアを存分に取り入れることができる贅沢感。ピーリング作用もあるため、施術後はお肌がツルツルになりますよ。

画像出典:https://shop.premier-beauty.co.jp/

フォルマ ボディスフィアセラム R
価格:15,120円(税込)

 

それでは、気になる効果を写真で見てみましょう!

見ての通りですが、なんと、ボクサーパンツの上に乗っていた脇腹の贅肉がなくなりました……! ひざの上のたるみもすっきりして、まさか一回の施述でこんなに嬉しい変化があるとは。

また、取材当日は少々肌寒い雨の日でしたが、サロンを出た後はじんわりと汗をかくほど、体がポカポカに。履いていたスキニーパンツのヒップ周りにも余裕ができ、気になっていた姿勢も自然とすっとして、歩調も軽やかでした。

さらに驚いたのは、翌日のお通じがとてもよく、起床時にいつもある足のだるさもなく、足がいつもよりほっそりした印象だったこと。

この「筋膜・腸腰筋ストレッチマッサージ」、始めのうちは、週1程度のペースで通い、体が整ってきたところでペースダウンしながら、続けるのがおすすめなのだそう。

そして自宅でのケアは、上記で紹介した「フォルマ ボディスフィアセラム R」を塗ることに加えて、基礎代謝を上げ、より燃焼しやすい体と引き締まったボディラインをつくってくれる「フォルマ バーンヒートサプリメント」で、塗るケアと飲むケアの2つのアプローチをすることで、次の施述へのつながりがいいそうです!

画像出典:https://shop.premier-beauty.co.jp/

フォルマ バーンヒートサプリメント
価格:10,260円(税込)

 

たった一回の施術ですが、腸腰筋へのアプローチで、かなりの効果があることを実感できました。この「筋膜・腸腰筋ストレッチマッサージ」を続けることはもちろん、普段から腸腰筋を鍛えることを意識したいですね!

 

筋膜・腸腰筋ストレッチマッサージ 40分
料金:11,880円(税込)

サラダ自由が丘本店
東京都目黒区自由が丘2-22-2シフォンコート自由が丘
営業時間:平日10:00〜21:00 /土日祝11:30〜18:30
TEL:03-5731-0088
https://sa-la-da.jp/jiyugaoka/

 

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