脱、冬太り! 働く35歳女子が本気だして1か月でマイナス7kg痩せた話

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「明日から痩せる」「1週間で4kg落とす」「長期休み中に生まれ変わる」――。「痩せる痩せる詐欺」なんて言葉が生まれるほど、痩せたい願望があって、ダイエットを思い立っても、実行まで行きつかないという女性は多いもの。

どうしてあの人はスリムなんだろうーー。スタイルのいい人を見て不思議に思うことはありませんか? 今回は、1か月で7キロのダイエットに成功した杏子さん(仮名)をご紹介します。

杏子さんがマイナス7キロのために頼った一軒家サロン

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無理なダイエットに励むのは性に合わないし、ひとりで続けるのはやっぱり不安…ということで、杏子さんが頼ったのが南青山の閑静な高級住宅街に佇む一軒家サロン、アユアラングレース。「一日中ゆっくり過ごせるし、客層も上質。高級エステ気分でダイエットできるという評判に惹かれました」。

彼女がサロンで勧められたのは、デトックススリムコース。脂肪を「燃焼」させ、「ほぐし」、「流す」ことを中心に、デトックス、代謝アップを行い、痩せやすい体を作ってくれるもの。

セルライトケア

 

 

 

 

 

まずは、マシンを使ったセルライトケア。老廃物がたまりやすく、痩せる細胞が集中しているという、肩の後ろから肩甲骨、そしてリンパの集まる脇、脂肪のつきやすい腰回りをじっくりケアしていきます。

そのあと、死海で採れた海塩を手の圧ですりこむようにマッサージ。海塩は、通常の約10倍~24倍のミネラル濃度を含み、デトックス効果抜群。「シャリシャリとした塩の粒感と、ほどよい手の圧が気持ちよく、熟練ワザをもつエスティシャンの丁寧な施術にトロトロと眠くなってきてしまうほどでした」。

そして、死海で唯一生息する水藻「ドゥナリエラサウナ」を配合した黒泥で全身をパック。これは、高い脂肪燃焼効果があり、セルライトのつきにくい体にしてくれるんだそう。そして、最後は暖かなマットに包まれ、腹部にはEMSが装着される。発汗効果を上げながら腹部の腹筋運動で燃焼、効率よくデトックスされ、コース後も元に戻りにくい体に仕上げてくれる。

「コース中は文字通り、”汗だく”。終わった直後、ウエストがスッキリとくびれたのにも驚きましたが、とにかく体がとても暖かく軽い。そして、太ももの肉をつまむと、今までにないほど柔らかなんです」。これは、痩せやすくなっている証拠なのだそう。それを聞いて、この効果を持続させたい、という杏子さんのモチベーションは一気に高くなったと言います。

ホームケアも充実させて効果を維持

アユアラングレースに週1回通いながら、杏子さんはホームケアも充実させたそう。

まず食事。基本は、良質なたんぱく質が摂れるリコプロ ボディケア バランススムージー プラス。さらに、ダイエット中に必要な栄養を補うためにリコプロ ボディケア バランススープパスタもプラス。どちらもヘルシーなダイエットをサポートする、低カロリーのバランス栄養食品です。

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リコプロ ボディケア バランススムージー プラス 16,200円(税込)

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リコプロ ボディケア バランススープパスタ [3味アソート] 6,480円(税込)

 

 

「オフィスでのランチは、デスクでも手軽に摂れるスープパスタをメインに、ヨーグルト、生野菜というメニュー。ランチミーティングがあるときには、朝をパスして、レストランのメニューからタンパク質とビタミンが摂れるチキンサラダなどをチョイス。1か月間は、夜の会食もできるだけ入れないようにしました」。仕事上、どうしても参加しなければいけない場合には、お酒をパスし、食べる量も減らしてコントロール。

「スムージーもスープパスタも、複数の味があるから、食べ飽きることはありません。ただ、さすがに液体を飲み続けているのがいやになってくるときがあった」「とか。そういう日には、無糖ヨーグルトにスムージーを加え、スプーンで食べるように。「食感が変われば気分も変わります。また、どうしても空腹に耐えられないときは、もずくや納豆、白菜の浅漬けをつまんだり、スープパスタでのトッピングを楽しんだりして終わらせました。

そして、入浴時の秘訣と言えば、アンドラティアビートックススリム

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アンドラティア ビートックス スリム 8,100円(税込)

 

アンドラティア ビートックス スリムは、ローズヒップエキスやショウガエキスのほか、ビタミンBやカルシウムなど、女性に必要な成分が入った、ダイエットをサポートしてくれる美容ドリンク。スッキリとした味で、飲みやすく入浴時や運動するときに飲めば一気に発汗できる優れもの。

結局、アユアラングレースに通っていた1か月の間、ランチミーティングは4回、夜の会食も4回あった。そのおかげもあって、食事制限は意外と辛さを感じず、スムーズに進められたそう。「慣れ親しんできたいつもの生活を大きく変えないというスタンスで続けたことが、マイナス7kgにつながったのでは」と杏子さんは振り返ります。

バスタイムも有効に活用

仕事からの帰宅後、疲れすぎてシャワーだけで済ます日も少なからずあったものの、夜に会食があった日は必ず、挽回も兼ねて、入浴タイムを死守するように心がけたという杏子さん。バスタブに湯を張り、リコプロバスソルトを投入。

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リコプロ スパソルト 1kg 15,120円(税込)

「たっぷり汗をかく」ことを意識したリコプロバスソルトは、サウナ入浴アイテムと呼ばれているほど、20分も入っていれば、ぬるめの湯でもドクドクと汗がかける入浴料。「スキンケア成分も配合されていて、肌が潤うのも気持ちいいんです」。

杏子さんは入浴するときには、1時間くらいかけるように心がけいたそう。でも、そうもいかないときは、湯船につかりながら長い深呼吸を。吸った空気が全身を巡るのを意識しながら深く息を吸って、そのあとは手先、指先から息が出ていくのをイメージして、息を吐ききると、なぜか、簡単に大量の汗をかくことができるのだ。「そういう体質みたいです」と杏子さんは笑顔で話す。

入浴後は、全身にFORMA ボディスフィアセラムを。これは、有効成分がターゲットに働きかけるのと同時に、角質のピーリング効果とバリア機能をサポートし、うるおいを持続させるボディ用美容液。「肌を集中的に引き締める成分も配合されていて、サロンでスッキリさせたボディの維持に役立ったと思っています」。

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FORMA ボディスフィアセラム 15,120円(税込)

みるみる美しいフォルムに変化していく杏子さんのボディ

デトックススリムコースを開始してから、2週間ほどで杏子さんの体重は3kg落ちていたといいます。
「3kg落ちると、ワンサイズ服が変わり、周囲から「痩せた?」と聞かれるほど、見た目にも違いがでます。そのタイミングで仕事が忙しくなり、ダイエットのことを考える暇もなかったのですが、そのころにはルーチーン化していて、粛々と日々を過ごしていた気がします。今思えば、”流すこと”と”入れるもの”に気を付けてていたのかもしれません。入浴は”汗をかくこと”、食事は”変なものを入れない”。アユアラングレースに通い、1か月を過ごすことで、このふたつが自分の”日常”になっていったように思います」。

コースを終えた今でも杏子さんの体形は、マイナス7kgをキッチリ維持しています。それも「アユアラングレースに通ったおかげ。今はこの体が本当に好き」と微笑む、その笑顔は抜群に美しい。

年齢に無理に抗うこと自体に抵抗がある、でも自己ベストのキレイは目指したい。そんな大人の女性にこそ、アユアラングレースのダイエットは向いているといえそうです。

アユアラングレース
デトックススリムコース
【60分】 ビジター 19,980円/会員 17,820円
【90分】 ビジター 24,840円/会員 21,600円

 

アイキャッチ画像出典:http://tr.123rf.com/profile_luckybusiness