来たる3月3日は、女の子の成長と幸福を祈る日である「ひなまつり」。雛人形や桃の花を飾り、ちらし寿司やひなあられを食べることで知られています。そして、子供ながらに大人気分になれた「甘酒」の存在も忘れてはいけません。お酒というからにはアルコールなのかと言えば、アルコール度数は1％未満のもの、もしくはノンアルコールのものがほとんど。味もほどよい甘さとまったりとした口当たりで、子供でも飲みやすい仕様になっています。実は、この甘酒は美味しいだけではなくて、美容に嬉しいポイントがたくさん！今回は、甘酒の知られざる美容パワーやおすすめの甘酒などを紹介します。
“飲む点滴”と呼ばれる甘酒！選び方は？
甘酒は大きく分けて、米麹で造られたものと、酒粕と砂糖で造られたものがあります。美容にいいとされている甘酒は、前者の”米麹で造られたもの”です。酒粕で造られたものは、酒粕を絞って砂糖を加えるために、アルコールが少量残ります。アレルギーのある方や、妊娠中でケアが必要な方は、注意が必要です。購入する際は、原材料名を確認するといいでしょう。また、米麹由来のものでも、味の調整のために砂糖や添加物を入れている場合もあるので、合わせてチェックを！
米麹由来の甘酒には美容パワーが凝縮！
米麹由来の甘酒には、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6など美肌＆美髪に欠かせない栄養素が豊富に含まれているそう。さらに、お腹の調子を整える食物繊維やオリゴ糖も含まれているので、今話題の「腸活」のために甘酒を飲む人も多いようです。体づくりだけではなく、各種ホルモンや酵素、体の抗体となり健康維持にも一役買うアミノ酸であるシステイン、アルギニン、グルタミンも豊富！また、妊娠中には積極的に摂りたい葉酸も含まれており、まさに美容のスーパードリンクと言えるのです。
おすすめの甘酒は？甘酒同様の効果を期待できるサプリも紹介！
甘酒ブームにより各メーカーが様々な甘酒を発売していますが、一体どの甘酒がいいのでしょうか。編集部おすすめの甘酒を紹介します！
「はだ恵り～楽～」は、美肌に大切な腸内フローラを保つオリゴ糖を作る糀や酵素に着目！3種の米糀を使用し、その活性を最大限に引き出す黄金比率で仕上げているため、腸活に抜群！健やかな腸に導いてくれます。また、カモミールやラベンダーなどのハーブを配合しているため、甘酒独特の風味が苦手な方でもすっきりと飲みやすく仕上がっています。水やお好みのドリンクで割っても良し、調味料としても使用できる万能アイテムです。
【発酵飲料】はだ恵り ～楽～（550g）
価格：1,296円（税込）
「木村式栽培奇跡の甘酒（玄米）」は、自然栽培の先駆者である木村秋則氏の指導によって栽培されたお米を麹にして作られた甘酒です。無農薬だけでなく、化学肥料・有機肥料も一切使用せず安心安全、美味しくて栄養価の高い一品。玄米で造られているのもポイントです。
【発酵飲料】木村式栽培奇跡の甘酒（玄米）（300g）
価格：648円（税込）
「どうしてもあの味が苦手…」という方は、甘酒のような効果を期待できるサプリメントはいかがでしょうか。「フローラバランスEX グランプロ」は、日本古来の食文化から生まれた発酵食品の”植物性乳酸菌”にこだわって研究開発した100%植物由来の乳酸菌サプリメント。原材料には、塩を一切使わない長野県・木曽地方の伝統食“すんき漬け”由来の植物性乳酸菌と、152種類もの国産植物由来の酵母を配合し、体に安心安全な激選したもので腸活にも◎！
【サプリメント】フローラバランスEX グランプロ（30包）
価格：9,288円（税込）
甘酒には女性に嬉しい美容パワーが凝縮されていますが、ブームの根底にあるものは腸活や健康維持だということが分かりますね。老若男女問わず飲める甘酒だからこそ、一家にひとつ備えるのもいいかもしれません。最近飲んでいない、まだ飲んだことがない人は、ひな祭りをきっかけに、甘酒デビューしてみては。
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