プレママ期の外出に欠かせないのが、「水分」。脂肪が増えることもあり、普段より汗をかきやすくなっているので、外出時はマイボトルを携帯するのがおすすめです。
今回は軽くて持ち運びしやすい給水アイテムと、おすすめのドリンクをご紹介します!
おすすめしたい「マイボトル」
【ステンレスミニボトル サハラマグ MMP-G021PA (タイガー)】
ふたを外してそのまま飲めるマグタイプ。本体を丸洗いできるので、お手入れも簡単。汚れに強く、錆びにくい加工が施されており、サッと洗うだけで清潔に保てるのもポイントです。
通常、ステンレスボトルではあまり推奨されていないスポーツドリンクもOKなので気候や体調に合わせて中身を選ぶことができます。
■タイガー「ステンレスミニボトル サハラマグ」
価格:4,860円(税込/0.2ℓ)/ 5,184円(税込/0.3ℓ)
http://www.tiger.jp/
【Stain Collection (S’well)】
NY生まれのおしゃれな魔法瓶。ビビッドなカラーが目を惹く「Stain Collection」のほか、ハート柄を散りばめた「Love Collection」など豊富なデザインも魅力的です。
ふたと本体だけのシンプルな構造なので、お手入れがしやすいので気軽に日常使いができます。
■S’well「Stain Collection」
価格:5,832円(税込/0.5ℓ)
http://swellbottle.jp/
妊婦さんにおすすめの飲み物
<麦茶>
ノンカフェインの麦茶は、妊婦さんにぴったり!どこでも手軽に購入でき、血流改善やむくみの解消など体にいい効果もたくさんあります。
原料の大麦には体を冷やす作用があるので、ほてりを感じる時にもいいでしょう。
<ルイボスティー>
抗酸化作用が強く、ビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。美容と健康を気にする人は“奇跡のお茶”とも呼んでいるそうです。
味にはそんなにクセがなく、あっさりしていて飲みやすいのも特徴。産後も体の疲労回復に効果を発揮してくれます。
こまめに水分をとると血流や代謝もよくなり、プレママ期のマイナートラブルの改善にも効果的です。「ちょっとのどが乾いたな」というときはバッグからマイボトルをサッと取り出し、手軽に水分補給しましょう!
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