プレママ期は食べ悪阻や体重管理など、いままでは気軽に食べていたおやつにも気を遣うものですよね。
そんな時期でも美味しく安心して食べられる、プレママ向けのおやつをご紹介します！
食物繊維をたっぷりとれる美味しい干し芋
その名もずばり「THE FIBER」。一見するとドライフルーツのようにもみえますが、こちらはれっきとした干し芋です。
糖度の高い「べにはるか」をじっくと低温乾燥させています。食べてみると、従来の干し芋にある硬さが全くなく、しっとりねっとりと口の中で溶けるような食感。甘味がたっぷりと口の中に広がります。
健美腸アカデミーが「健美腸フード」として認定する、良質の食物繊維が豊富なこの干し芋。プレママ期に多く見られる便秘対策としても見逃せません。
■株式会社ストロングハート「THE FIBER（ザ・ファイバー）２個セット」
価格：1,890円（税込/200ｇ×2）
http://store.shopping.yahoo.co.jp/hbl-onlinestore/nnkp5xkv24.html
乳幼児用おやつはプレママの強い味方！
カロリーや塩分、糖分、油分などが気になるプレママにおすすめしたいのは、実は乳幼児向けのおやつなのをご存知でしたか？
小さな子ども向けなので、カロリーも低く原材料は国内産。香料・着色料・化学調味料不使用で、ママにとってもお腹の赤ちゃんにとってもいいことづくしの一品です。
のりわかめせんべいなら、プレママ期にしっかり取りたい葉酸も豊富です。
■ナチュラルハウス「のりわかめせんべい」
価格：216円（税込）
http://www.naturalhouse.jp/
美しいプレママ期をすごすためにも、賢いおやつ選びを忘れずに！
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