【妊婦さん必見】解消できない梅雨時の不調!むくみにも効く入浴とマタニティマッサージでリラックス

0

梅雨の時期は体調を崩しやすく、とくにマタニティ期には、冷えや頭痛、むくみといった症状に悩む妊婦さんも多いものです。

体調不良によるストレスは、ママにとってもお腹の赤ちゃんにとっても大敵。

そこで、梅雨の時期に体調を崩しやすい理由や快適に過ごすためのちょっとしたコツ、妊婦さんのマイナートラブル解消の強い味方となる「発泡水素配合入浴剤」と「マタニティマッサージ」をご紹介します!

妊婦さんが梅雨の時期に体調を崩しやすいのはなぜ?

まずは、梅雨の時期に体調を崩しやすい理由をまとめてみましょう。

ひとつには、湿度が高いことによる不快感です。夏場の「不快指数」で示されるように、気温・湿度が高いほど体感気温が高くなるといわれています。妊娠中は体温が高めのため、より不快に感じやすい傾向があります。

また、梅雨の時期は気圧の変動が激しく、自律神経が乱れやすい時期でもあります。雨が降る(気圧が下がる)時期は、身体を休息させようとする働きを持つ「副交感神経」が優位になりやすくなります。そのため身体がオフモードになり、身体のだるさ、やる気が出ない、頭痛などの体調不良が現れるのです。

さらに、湿度が高いと発汗作用が進まず、身体に余計な水分が溜まりやすくなるため、むくみや頭痛、倦怠感の原因にもなります。

こうして見てみると、梅雨の時期は体調不良をおこしやすい原因がたくさんありますね……。

この時期を快適に過ごすには、

・エアコンの除湿機能や扇風機を活用して、室内の湿度を調整する
(冷房は身体を冷やしすぎてしまう可能性があるので、避けるほうがベター)
・適度な運動により交感神経を活発にしたり、汗を流す、血行促進で身体の水分代謝をアップさせる

といった対策が有効です

発泡水素入り入浴剤で巡りアップを!

梅雨シーズンの疲れた身体をじっくり内側から温めて血行促進・巡りアップを目指したいなら、「リコプロボディケア クリアバスパウダー」で水素×炭酸×ミネラルのパワーを取り入れるのがおすすめ!

リコプロボディケア クリアバスパウダー商品
・商品名:リコプロボディケア クリアバスパウダー

・価格:7,480円(税込、10包入)

「リコプロボディケア クリアバスパウダー」は、「発泡水素」「炭酸」「エプソムソルト」の3種を配合した入浴剤。

水素は細胞の老化の原因になる「活性酸素」を水に変え、体から排出させる「抗酸化作用」が注目されている成分です。

また、水素は最も小さな原子のため、皮膚や血管も簡単に通り抜けることができます。そこで、入浴によって全身の肌から水素を浸透させる「水素入浴」に注目が集まっています!

クリアバスパウダーに配合されている「発泡水素」は、この従来の水素入浴に使用される水素と比べて、より高い抗酸化作用と水素溶存力(水素を多く含む力)を実現。入浴で発泡水素を効率的に全身に取り入れることで、リラックス効果や血行促進効果、保温効果などが望めるのです。

「炭酸」もまた、優れた血行促進効果があると言われ、入浴剤としてお風呂で取り入れることで全身の代謝アップをサポート。むくみの解消や冷え改善、疲労回復が期待できます。

「エプソムソルト」は、高純度の硫酸マグネシウムからできたミネラルの結晶(「ソルト(塩)」と付いていますが、塩(塩化ナトリウム)ではありません)。

保温効果や老廃物を排泄する効果、発汗・デトックス作用があると人気が高まっている入浴成分です。

これらのトリプル効果に加えて、「リコプロボディケア クリアバスパウダー」には、保湿力の高い重曹&セラミドまで配合されています。

毎日の入浴時間で梅雨シーズンのけだるさの原因にアプローチして、さらには美肌効果まで期待できるなんて、嬉しい限りですよね。

季節による体調不良はどうにもできないと諦めずに、身体の中から巡りアップを目指せる「リコプロボディケア クリアバスパウダー」をぜひお試しください。

■「リコプロボディケア クリアバスパウダー」について詳しくはこちら

クリアバスパウダーバナ―画像

梅雨の時期はマタニティマッサージでリラックスを!

入浴で身体の巡りを良くしてみても、やっぱり身体が重くて心まで下向きに……。どうにも身体がだるくて何もやる気がおきない、となってしまうのも、身体が繊細な妊娠中は仕方のないことでもあります。

そんなときはいっそ、プロの手を頼ってみるのもオススメです。妊娠中のマッサージは母体や赤ちゃんの状態に影響を与える可能性もあるため、マタニティケア専門の教育を受けたスタッフが施術をしてくれるサロンを選びましょう。

完全個室の隠れ家的サロン、南青山のアユアラングレースでは、出産経験のあるベテランエステティシャンたちによって開発されたマタニティトリートメント(マタニティマッサージ)を受けることができます。

■マタニティトリートメントについて詳しく知りたいなら体験者の声をチェック!
【マタニティトリートメント体験レポ】マタニティ期間だけのスペシャルケア「マタニティトリートメント」

【おすすめサロン】
■アユアラングレース

東京都渋谷区渋谷4-1-12
営業時間:平日11:00〜21:00 / 土日祝10:30〜20:30
http://www.ayualam.jp/

■人気のマタニティトリートメントメニューはこちら!
http://www.ayualam.jp/grace_matanity/
アユアラングレースバナー

梅雨時もマタニティ期を心地よく過ごすために

マタニティ期は今まで以上に体調不良になりやすく、どうすれば良いのかひとりで悩んでいる妊婦さんは少なくありません。

外的環境に左右されやすい梅雨の時期を上手に乗り切るためにも、身体の巡りを良くする入浴剤やマタニティトリートメント(マタニティマッサージ)を体調に合わせて取り入れて、少しでも心地よくマタニティ期を過ごせるようにしましょう。

【関連記事】
『妊娠後期の脚のむくみ対策!むくみ解消マッサージ・安産運動&マタニティトリートメント紹介』

『妊娠中のつらい腰痛の原因と対処法!痛みを和らげる方法まとめ』

『妊娠後期のむくみや腰痛には安産体操を!簡単エクササイズでリラックス』