季節の変わり目による気温の変化や強い紫外線、花粉・ほこりなどを感じる時期に、肌の乾燥・吹き出物・赤み・かゆみなどのトラブルが急に現れて、がっかりしてしまうことはありませんか。
本来は敏感肌ではないはずなのになぜか肌状態が不安定なら、何かしらの要因による「ゆらぎ肌」になっている可能性があります。
特に30代後半から40代・50代以降の大人世代になってから「ゆらぎ肌」が気になっているのなら、身体の内側の変化が肌に現れている状態のため、これまでと同じスキンケアでは対処できなくなっているのかもしれません！
そこでここでは、大人世代のゆらぎ肌に注目し、ゆらぎ肌の原因と予防・改善対策におすすめのスキンケア方法をご紹介します。
Contents
ゆらぎ肌とは
一般的に言われる「ゆらぎ肌」とは、常に肌が荒れやすい敏感肌とは異なり、一時的に肌荒れが起こりやすく不安定になっている肌状態を指します。
気温や紫外線量の変化、花粉・ほこり・PM2.5などの外的要因にトラブルが誘発される場合と、ストレス・睡眠不足・栄養不足や偏りなどによる内部要因によって誘発される場合があり、またこれらの要因の混合により、肌状態が不安定になっているケースも考えられます。
さらに、30代後半から40代・50代以降の大人世代の中で、ホルモンバランスの変化による突発的な肌トラブルに悩む声が増えてきています。
このような年齢的な身体の変化に伴う肌トラブルもまた、「大人のゆらぎ肌」として注目されているのです。
ゆらぎ肌の状態
肌トラブルが起きやすいゆらぎ肌は、すでに肌内部まで乾燥が進んでおり、肌表面のバリア機能が低下している状態です。
肌の一番上にあたる「表皮層」は、上から「角質層（角層）」「顆粒層」「有棘層」「基底層」の4層に分かれています。そして肌表面を、皮脂と汗などが混ざり合った「皮脂膜」が覆っています。
これら4層を合わせた表皮全体の厚さは、わずか約0.2㎜。しかしこの薄い表皮と皮脂膜が、外気の乾燥や紫外線、花粉・ほこりなどの外部刺激から肌内部を守りつつ、肌内部の水分が蒸発するのを防ぐ、まるでシャッターのようなバリア機能を担っているのです。
ですが、誤ったスキンケア方法や乾燥対策の不足によって肌の乾燥が進むと、このバリア機能がうまく働かなくなります。そのためさらに肌内部の水分が蒸発しやすくなり、乾燥スパイラルに陥ることに！
すると、肌内部に外部刺激が侵入しやすくなってしまうため、これまではトラブルが起きなかった肌でも、ちょっとした刺激要因によってトラブルが起きるゆらぎ肌になってしまうのです。
【大人世代がゆらぎ肌になりやすい理由】
さらに大人世代は、更年期によりホルモンバランスに変化が起きます。すると、女性ホルモンのひとつ「エストロゲン」の分泌が減少することに。
エストロゲンは別名「美肌ホルモン」と呼ばれるように、肌のハリ・弾力を司るコラーゲンや保湿成分ヒアルロン酸の生成促進などの働きがあります。
そのため、エストロゲン量が減少すると、比例してコラーゲンやヒアルロン酸量も減少したり、機能が衰えたりします。すると、肌は内側から乾燥が加速し、ハリ・弾力のない弱った肌になってしまうのです。
すると肌は外部刺激に弱くなり、ゆらぎ肌へと一直線に！ その上、たるみやシワなどの肌老化も加わり、どんどんと肌状態が下降してしまうのです。
大人世代のゆらぎ肌対策
では、肌の乾燥が進んでバリア機能が低下しているゆらぎ肌には、どのような対策が必要でしょうか。それはずばり、肌の保湿。
これまで乾燥肌で困ったことがなく、あまり保湿を重点に置いていなかった方も、エストロゲンの減少で肌の乾燥が加速することから、 肌の乾燥とバリア機能の低下を防ぐスキンケアを実践しましょう。
【クレンジングは皮脂を落としすぎないように】
健康な肌の時と同じように、洗浄力の強いクレンジングでゴシゴシとメイク汚れを落としていませんか。
ゆらぎ肌もしくはゆらぎ肌予備軍の場合、クレンジングや洗顔で肌に必要な皮脂まで落としすぎるのは、バリア機能をさらに低下させる要因になります。
そこでおすすめなのが、肌の保湿力はキープしたまま不要な汚れだけをすっきりと落とせるジェルクレンジング。手の平で肌をこすることなく、ジェルを軽くなじませてマッサージするように汚れとなじませてオフしましょう。
■大人世代におすすめのジェルクレンジング
商品名：リコプロフェイスケア インプルーヴ クレンジングモイスト
価格：6,050円（税込）
保湿成分を80％配合した肌に優しいクレンジング。高機能電解水を含むミルフィーユ状の層の中に汚れを取り込む「モイストミルフィーユ」処方を採用し、しっかりメイクを落としながらも、肌に潤いを残します。
また、エイジングサインにアプローチする「植物幹細胞培養液エキス（ダマスクバラカルス培養液）」や、肌ダメージを整える「グリチルリチン酸２K」も配合。ダメージに負けない肌づくりを同時に叶えるクレンジングジェルです。
ヒアルロン酸の1.3倍の保水力のある天然由来成分「プロテオグリカン」が、コラーゲンやヒアルロン酸の産生をサポートして角質層の潤いをキープ。乾燥しやすい大人世代の肌に優しくアプローチします。
そのほか、肌の巡りを整えるインドナガコショウ果実エキス、肌を引き締めて毛穴にアプローチするアーチチョーク葉エキス配合。
ほんのりホットな使用感で、毛穴を開いて汚れを取り去りながら、クレンジング後も潤いと美容成分の効果は残り、洗い上りは内側からふっくらとしたみずみずしい肌を実感！
石油系界面活性剤や防腐剤、ポリマー、オイル、アルコールは不使用のため、ゆらぎ肌の方も安心して使えます！
【保湿系化粧水を優しくハンドプレスで】
肌がべたつくのは苦手だからと、化粧水をさっぱり系で終わらせているのなら、すぐにでも保湿力の高いタイプに替えましょう！
また、コットンを使用したパッティングをしている場合、コットンの繊維が刺激となって肌トラブルを招いていることもあります。
そこで、化粧水その他のスキンケアアイテムを肌に付ける時は、手の平で優しく押し込むようにハンドプレスをし、肌に余分な摩擦を与えないように注意しましょう。
■大人世代におすすめの高保湿化粧水
・商品名：リコプロフェイスケア インプルーヴ モイストローション リペアC
・価格：6,490円（税込）
植物幹細胞エキス&高保湿成分プロテオグリカン配合の高保湿化粧水「モイストローション リペアC」。
注目すべきは、ビタミンC誘導体が配置された「ビタミンCリポソーム」が高濃度配合されている点です！
※リポソーム：美容成分を内包した多重層カプセル。長時間にわたり肌に成分を浸透させる作用がある。
ビタミンC誘導体にはコラーゲンの生成を促進する効果があるとされており、エイジングケアの強い味方。
しかもこのリポソームには、植物幹細胞エキスなどのエイジングサインに嬉しい美肌成分がとじ込められているので、狙ったところにしっかり届いて変化を実感。
さらに、シワ改善コスメの主成分＆ホワイトニング成分として注目されている「ナイアシンアミド」、抗酸化作用や自然修復作用で知られる「ビフィズス菌培養溶解質」など、驚きの美肌成分が存分に詰まっています！
ゆらぎ肌も肌老化も気になる繊細な大人世代の肌に向き合い、しっかり浸透してハリ・ツヤ・潤い印象をアップさせる「モイストローション リペアC」。お肌悩みが尽きない大人世代にこそ使っていただきたい化粧水です。
適切なスキンケアでゆらぎ肌を予防・改善！
後天的に肌状態が不安定になるゆらぎ肌対策は、毎日のスキンケア習慣でバリア機能を高めるところから始めましょう。
ストレスや睡眠不足なども血行不良や自律神経の乱れを招き、結果的にホルモンバランスの乱れを招く原因にもなります。
肌の調子が良くない時はライフスタイル全般も見直して、内側から生き生きとした肌を育むように注意しましょう！
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