どれだけきちんとメイクをしたつもりでも、少し時間が経っただけで皮脂が浮いて顔がテカテカ。ファンデーションがよれてメイク崩れが目立つ……。そんな、皮脂による化粧崩れ（メイク崩れ）にシーズン問わず困っていませんか。
メイク下地やファンデーションを替えても皮脂浮きが気になるのなら、メイクアイテムではなく根本的な見直しが必要かもしれません！
そこで、皮脂を抑えて長時間キレイにメイクをキープするための方法を、化粧崩れしやすい肌の特徴や原因を説明しつつご紹介します。
皮脂とは
「皮脂」と聞くと、いわゆる「顔の油」「テカリの元凶」というあまり良くないイメージをお持ちの方もいるかもしれませんね。しかし、皮脂は肌を健康的で美しく保つために欠かせない、天然の保湿クリームのような役割を果たしている大切な成分。
皮脂は毛穴の奥にある「皮脂腺」から分泌され、汗と混ざりあってできた「皮脂膜」と呼ばれる膜で、肌表面を覆います。皮脂膜はまるで肌のシャッターのように、外部刺激（紫外線、花粉、PM2.5、雑菌、アレルゲン、乾燥など）をブロックし、また肌内部の水分が外に蒸発しないように働くのです。
以上のような皮脂膜の働きを、「（皮膚の）バリア機能」と呼びます。
このように適切な量で皮脂が分泌されている場合は、バリア機能が働いている健康的な肌と言えます。ですが、皮脂が過剰に分泌されてしまうと、テカリや化粧崩れのしやすい肌となってしまうのです。
皮脂と化粧崩れの関係
では、なぜ皮脂が多く分泌されると化粧崩れが起こってしまうのか、ご存じでしょうか。
実は、多くのベースメイク（日焼け止め、化粧下地、コンシーラー、ファンデーション）アイテムには、油分が含まれています。
この油分こそ、同じく油分であり構成が似ている皮脂と混ざりやすい性質がある成分です。
たとえばオイルクレンジングの場合、「油分と皮脂は混ざりやすい」特性を活かし、メイクを肌から浮き上がらせてメイクオフしています。
そのため、皮脂が過剰に分泌されるとベースメイクの油分が溶け出して、問題の「化粧崩れ」が起こってしまうのです。
化粧崩れしやすい肌質とは
では、皮脂による化粧崩れがしやすい主な肌質の特徴と原因について見ていきましょう。
【化粧崩れしやすい肌質１．生まれつきの脂性肌】
先述したように、皮脂は毛穴奥にある皮脂腺から分泌されています。そして、元々体質的に男性ホルモンが多めの方は皮脂腺が大きいため皮脂分泌量が多く、出口である毛穴自体も大きくなると言われています。
そのため、遺伝的に生まれつき皮脂分泌量が多い「脂性肌」の場合、どうしても余分な皮脂によって化粧崩れがしやすいのです。
特に、額から鼻にかけてのTゾーンは皮脂分泌が多いため、すぐにファンデーションが浮いてしまいがちになります。
【化粧崩れしやすい肌質２．隠れ乾燥肌（インナードライ）】
顔のテカリ・べたつきにお悩みの方のなかで、意外にも少なくないのが「隠れ乾燥肌」の方。
「皮脂が多いのだから脂性肌のはず」と疑問に思われるかもしれませんが、知らず知らずのうちに肌が乾燥し、皮脂が過剰分泌している可能性があるのです。
健康的な肌は、油分と水分のバランスが整っており、皮脂膜によるバリア機能が正常に働いています。ですが、肌内部の水分量が不足し乾燥している「乾燥肌」（別名「インナードライ肌」）になると、肌はバリア機能を保とうと、水分の代わりに皮脂を補います。
しかし、正常な皮脂膜よりも皮脂の分量が多くなってしまうため、「肌表面だけ」はべたつきのある脂性肌のようになってしまうのです。
この肌質タイプの場合、自分は脂性肌だと信じているために必要以上にクレンジングや洗顔料で皮脂を落とし、さらなる乾燥スパイラルを招いている可能性も！
皮脂を抑える方法１．洗顔
では、過剰な皮脂を抑えて化粧崩れを防ぐためには、どうすればよいのでしょうか。
まず、脂性肌・隠れ乾燥肌の方ともに、皮脂のべたつきが気になって、ゴシゴシとさっぱり系の洗顔料や洗浄力の強いクレンジング剤を使用していることがあります。
ですが、皮脂を落としすぎることで本来のバリア機能までも落としてしまい、弱った肌を守ろうとさらに皮脂が分泌されているかもしれません。
とはいえ、「皮脂を落としすぎないように、朝洗顔は水やお湯だけ」というのも良くありません。就寝中であっても皮脂や汗は分泌されているからです！
余分な皮脂をそのまま肌表面に残しておくと、酸化して過酸化脂質という老化促進物質に変化するため、エイジングケアのためにも余分な皮脂は優しく洗い流しましょう！
【正しい洗顔方法】
①手を清潔に洗います。
②顔をぬるま湯（32～33度）で、軽く予洗いします。
※水温が熱すぎると肌の保湿成分まで流れてしまうため。
③洗顔料をよく泡立てます。
④皮脂の出やすいTゾーンから先に泡を置き、手の平と顔の肌の間にクッションのように泡を挟み、泡で洗います。
※手の平や指で顔の肌をこすらないようにしましょう。
⑤肌をこすらないようにして、泡をよくすすぎます。
※額の生え際やフェイスラインに泡が残らないように注意しましょう。
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皮脂を抑える方法２．スキンケア
洗顔で素肌の潤いを守りつつ余分な皮脂や汚れをオフしたら、次はメイク前のスキンケアに注意しましょう。
脂性肌・隠れ乾燥肌の方は、「さっぱり感」を重視しがちなため、スキンケアの時点で「保湿」が足りない場合が良く見られます。中には「スキンケアはさっぱりタイプの化粧水のみ」という方もいらっしゃるほど！
ですが、先述したように「肌の乾燥がさらなる皮脂分泌を招く」ため、化粧水で水分を与えた後、肌に合った乳液やクリーム、美容液で保湿効果をプラスし、素肌力を高める必要があります。
特に30代以降は、水分と皮脂のバランスが崩れやすく、ターンオーバー（新陳代謝）が乱れてハリ・弾力が低下しやすくなります。そのため、「肌表面の皮脂を抑えること」を目的にするのではなく、肌の内部から潤いと弾力のある肌を育むことで、バリア機能を守ろうとする過剰な皮脂分泌までも抑えるようにしましょう。
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