鼻にポツっとできる大きく赤いニキビ。誰もが一度は経験があるのではないでしょうか。皮脂分泌量が多くニキビができやすい鼻は、肌トラブルが目立ちやすいこともあり、お悩みの多いパーツです。
毎日洗顔してケアしているはずなのにできてしまう鼻ニキビ、この原因は何なのでしょうか。また予防にはどうすればよいのでしょうか。
ここでは、鼻ニキビの原因と予防方法について、おすすめのスキンケアアイテムと共にご紹介します！
Contents
ニキビができる原因は？
まずは、ニキビはどのようにできるのか見ていきましょう。
毛穴の奥には皮脂腺があり、皮脂腺から皮脂が分泌されて毛穴の出口から肌表面へと排出されます。ですが、乾燥やホルモンバランスの乱れなどにより肌のターンオーバーが乱れると、毛穴周りの角質細胞が肥厚化し、毛穴の出口が塞がれてしまいます。
すると、毛穴の中に皮脂や古い角質細胞などが詰まり、ニキビの初期症状である「白ニキビ」ができ始めます。さらに、白ニキビの頭の部分が酸素に触れて酸化することで、先端部分が黒く変色した「黒ニキビ」へと変化するのです。
その後、皮脂腺から分泌される皮脂がさらに毛穴内に溜まっていくことで、その皮脂をエサにするアクネ菌が増殖します。すると、毛穴内では炎症が起き、「赤ニキビ」から膿の溜まった「黄ニキビ」へと重症化してしまうのです。
鼻ニキビができやすい理由
鼻は、顔の中でも皮脂腺が発達しており、皮脂の分泌量が多い部位です。そのため皮脂が毛穴に詰まりやすく、皮脂をエサとするアクネ菌も繁殖しやすいと言えます。
また、鼻のテカリや毛穴の黒ずみ・角栓詰まりは目につきやすいため、クレンジングや洗顔時にゴシゴシと強くこすったり、毛穴パックを頻繁に行って毛穴周りに刺激を与えたりする点も挙げられます。
ニキビは触るほどに炎症が進行しダメージが大きくなるため、できる限り触らないように注意しましょう！
皮脂の過剰分泌を引き起こす原因は？
鼻ニキビに限らず、ニキビの原因になる皮脂の過剰分泌は、以下のような行為で引き起こされることがあります。
■食生活の乱れ
油分・糖分・脂質・香辛料を多く取る食生活は、皮脂の過剰分泌を招く結果に！ 皮脂分泌量を調整するビタミンB群、皮脂分泌量を抑制するビタミンCを毎日摂取するようにしましょう。
- ビタミンB群が含まれる食材例：牛肉、豚肉、青魚、イワシ、サンマ、サケ、牛乳、納豆など
- ビタミンCが含まれる食材例：パプリカ、ブロッコリー、カボチャ、ゴーヤ、キウイフルーツ、イチゴなど
■ホルモンバランスの乱れ
上述の食生活の乱れや、睡眠不足、ストレスなどの生活習慣によってホルモンバランスが乱れると、皮脂分泌量が増えてニキビができやすくなります。
汚れの蓄積もニキビの原因に！
メイクや花粉・ホコリなどの汚れを落としているつもりでも、実は落としきれずに古い角質と一緒に毛穴に入りこんでいる可能性があります。
とはいえ、クレンジングや洗顔のし過ぎで肌が乾燥すると、乾燥を防ぐために毛穴からさらに皮脂が分泌され、皮脂分泌量が増加する悪循環に陥ることに。
これからできるニキビの予防はもちろんのこと、できてしまったニキビの炎症を進行させないためにも、肌は乾燥させずに、汚れはきちんと落とすようにしましょう。
優しいのにしっかり落ちるクレンジング！
鼻ニキビはもう作りたくない！ 汚れは落ちて肌に優しいクレンジングってないの？
そんな大人女性の声にお応えするのが、汚れはしっかりと落としながら潤いは残す低刺激性クレンジング「リコプロフェイスケア インプルーヴ クレンジングモイスト」です！
商品名：リコプロフェイスケア インプルーヴ クレンジングモイスト
価格：6,050円（税込）
クレンジングモイストは、毛穴奥のメイク汚れや皮脂汚れはきちんと落しながらも、保湿成分80％配合で潤い肌になると話題の肌に優しいクレンジング。
高機能電解水を含むミルフィーユ状の層の中に汚れを取り込む「モイストミルフィーユ」処方を採用し、しっかりメイクを落としながらも、肌に潤いを残します。
しかもこの「クレンジングモイスト」は、エイジングサインにアプローチする「植物幹細胞培養液エキス（ダマスクバラカルス培養液）」や、肌ダメージを整える「グリチルリチン酸２K」も配合。
ほんのりホットな使用感で、毛穴を開いて汚れを取り去りながら、様々な外的要因によって引き起こされる酸化や炎症から肌を守って、みずみずしさをプラスします。
そのため、一日の終わりに「クレンジングモイスト」でクレンジングすれば、ひどい赤ニキビとなる根本原因にアプローチできるという訳です。
さらに、ヒアルロン酸の1.3倍の保水力＆コラーゲンやヒアルロン酸の産出をサポートする高保湿成分「プロテオグリカン」も配合されているので、乾燥しやすい肌も潤いとハリアップが期待できます！
そのほか、肌を引き締めて毛穴にアプローチするアーチチョーク葉エキス、肌の巡りを整えるインドナガコショウ果実エキスも配合。
石油系界面活性剤や防腐剤、ポリマー、オイル、アルコールは不使用の低刺激性で、至れり尽くせりの高機能性クレンジングです！
化粧水でもビタミンC誘導体を取り入れて！
・商品名：リコプロフェイスケア インプルーヴ モイストローション リペアC
・価格：6,490円（税込）
「クレンジンググロウ」と同じく、エイジングケア成分植物幹細胞エキス&高保湿成分プロテオグリカン配合の「リコプロフェイスケア インプルーヴ」シリーズの高保湿化粧水「モイストローション リペアC」。
「モイストローション リペアC」は、ビタミンC誘導体が配置された「ビタミンCリポソーム」が高濃度配合。
※リポソーム：美容成分を内包した多重層カプセル。長時間にわたり肌に成分を浸透させる作用がある。
ビタミンC誘導体には、皮脂の過剰分泌を抑えてコラーゲンの生成を促進する効果があるため、ニキビを出来にくくしてハリのある肌へと導きます。
しかもこのリポソームの中には、植物幹細胞エキスなどの美肌成分がとじ込められているから、お肌にしっかり届き、内側からお肌を立て直してくれる優れものです。
さらに、シワ改善コスメの主成分として活用され、ホワイトニング成分としても注目の「ナイアシンアミド」、抗酸化作用や自然修復作用で知られる「ビフィズス菌培養溶解質」など、プロが厳選した美肌成分がたっぷり。
しっかり浸透して内側からしっとり潤す「モイストローション リペアC」で、しつこいニキビ・乾燥トラブルを未来まで残さない肌へ！
お肌全体を健やかに整えていきたいなら、「クレンジンググロウ」「モイストローション リペアC」を含むシリーズ使いもおすすめです！
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