鼻ニキビができやすい原因は?皮脂でべたつく肌におすすめのスキンケア紹介

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鼻にポツっとできる大きく赤いニキビ。誰もが一度は経験があるのではないでしょうか。皮脂分泌量が多くニキビができやすい鼻は、肌トラブルが目立ちやすいこともあり、お悩みの多いパーツです。

毎日洗顔してケアしているはずなのにできてしまう鼻ニキビ、この原因は何なのでしょうか。また予防にはどうすればよいのでしょうか。

ここでは、鼻ニキビの原因と予防方法について、おすすめのスキンケアアイテムと共にご紹介します!

ニキビができる原因は?

まずは、ニキビはどのようにできるのか見ていきましょう。

毛穴の奥には皮脂腺があり、皮脂腺から皮脂が分泌されて毛穴の出口から肌表面へと排出されます。ですが、乾燥やホルモンバランスの乱れなどにより肌のターンオーバーが乱れると、毛穴周りの角質細胞が肥厚化し、毛穴の出口が塞がれてしまいます。

すると、毛穴の中に皮脂や古い角質細胞などが詰まり、ニキビの初期症状である「白ニキビ」ができ始めます。さらに、白ニキビの頭の部分が酸素に触れて酸化することで、先端部分が黒く変色した「黒ニキビ」へと変化するのです。

ニキビの構造

その後、皮脂腺から分泌される皮脂がさらに毛穴内に溜まっていくことで、その皮脂をエサにするアクネ菌が増殖します。すると、毛穴内では炎症が起き、「赤ニキビ」から膿の溜まった「黄ニキビ」へと重症化してしまうのです。

鼻ニキビができやすい理由

鼻は、顔の中でも皮脂腺が発達しており、皮脂の分泌量が多い部位です。そのため皮脂が毛穴に詰まりやすく、皮脂をエサとするアクネ菌も繁殖しやすいと言えます。

また、鼻のテカリや毛穴の黒ずみ・角栓詰まりは目につきやすいため、クレンジングや洗顔時にゴシゴシと強くこすったり、毛穴パックを頻繁に行って毛穴周りに刺激を与えたりする点も挙げられます。

ニキビは触るほどに炎症が進行しダメージが大きくなるため、できる限り触らないように注意しましょう!

皮脂の過剰分泌を引き起こす原因は?

鼻ニキビに限らず、ニキビの原因になる皮脂の過剰分泌は、以下のような行為で引き起こされることがあります。

■食生活の乱れ

油分・糖分・脂質・香辛料を多く取る食生活は、皮脂の過剰分泌を招く結果に! 皮脂分泌量を調整するビタミンB群、皮脂分泌量を抑制するビタミンCを毎日摂取するようにしましょう。

鼻ニキビ対策

  • ビタミンB群が含まれる食材例:牛肉、豚肉、青魚、イワシ、サンマ、サケ、牛乳、納豆など
  • ビタミンCが含まれる食材例:パプリカ、ブロッコリー、カボチャ、ゴーヤ、キウイフルーツ、イチゴなど

■ホルモンバランスの乱れ

上述の食生活の乱れや、睡眠不足、ストレスなどの生活習慣によってホルモンバランスが乱れると、皮脂分泌量が増えてニキビができやすくなります。

汚れの蓄積もニキビの原因に!

メイクや花粉・ホコリなどの汚れを落としているつもりでも、実は落としきれずに古い角質と一緒に毛穴に入りこんでいる可能性があります。

鼻ニキビ対策
とはいえ、クレンジングや洗顔のし過ぎで肌が乾燥すると、乾燥を防ぐために毛穴からさらに皮脂が分泌され、皮脂分泌量が増加する悪循環に陥ることに。

これからできるニキビの予防はもちろんのこと、できてしまったニキビの炎症を進行させないためにも、肌は乾燥させずに、汚れはきちんと落とすようにしましょう。

優しいのにしっかり落ちるクレンジング!

鼻ニキビはもう作りたくない! 汚れは落ちて肌に優しいクレンジングってないの?

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インプルーブ クレンジンググロウ本品
商品名:リコプロフェイスケア  インプルーヴ  クレンジンググロウ
価格:5,500円(税込)

 クレンジンググロウは、毛穴奥のメイク汚れや皮脂汚れはきちんと落しながらも、潤い肌になると話題のクレンジング。

ポイントは、毛穴奥のメイクや皮脂汚れと素早く乳化できるほどの、分子の小さな高機能電解水75%も配合していること。

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シティステムには外気に含まれる汚染物質の微粒子から肌を保護しながら、毛穴に残った汚染物質は除去する「アンチポリューション効果」があるんです!

そのため、一日の終わりに「クレンジンググロウ」でクレンジングすれば、ニキビを引き起こす毛穴づまりを改善できるという訳です。

さらに、ヒアルロン酸の1.3倍の保水力&コラーゲンやヒアルロン酸の産出を促す作用を持つ高保湿成分「プロテオグリカン」も配合されているので、乾燥しやすい肌も潤いとハリアップが期待できます!

合成香料、合成着色料、パラベン、シリコン、フェノキシエタノール、エタノール、鉱物油は不使用の低刺激性。

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